ブログ一覧 |大阪市東成、玉造の整体『自律神経と胃腸から整える』いちる整体院

すべり症筋トレ方法｜悪化させない安全な筋トレ5選と注意点を徹底解説

2025年4月15日

すべり症筋トレ方法を探している方必見。この記事では、すべり症でも安全に行える筋トレの方法や避けるべきトレーニング、注意点を分かりやすく解説します。無理のない運動で腰の負担を軽減しましょう。

2025年4月10日

腰痛鍼灸効果を知りたい方へ。鍼灸は腰痛にどう作用するのか、どんな症状に効果が期待できるのか、実際の仕組みや注意点を専門的な視点で解説します。

2025年4月09日

鍼灸効果なし知恵袋でよく見かける「効かない」という声。その理由や本当に効果がないのかを専門家視点で解説します。施術の選び方や注意点もご紹介。

2025年4月09日

坐骨神経痛鍼灸による効果は本当にある？坐骨神経痛の原因や症状、鍼灸によるアプローチ方法、病院や薬との違い、改善までの流れを詳しく解説します。

2025年4月09日

小村鍼灸接骨院は、肩こりや腰痛、スポーツ障害など幅広い症状に対応する接骨院です。鍼灸や手技療法を組み合わせた施術で、地域の方々の健康をサポートしています。

2025年4月08日

腰椎すべり症筋トレで痛みを悪化させないためには、適切な運動の知識が必要です。この記事では、腰に負担をかけずに行える筋トレ方法や、避けるべき運動、注意点を分かりやすく解説します。

2025年4月08日

鵞足炎治し方を知りたい方へ。原因やセルフケアの方法、ストレッチ、湿布やテーピングなど対処法を丁寧に解説。治らないときに考えるべきことも紹介します。

2025年4月08日

膝立てて寝ると体にどんな影響があるのか？腰痛が楽になる？それとも体に悪い？寝姿勢と体調の関係、自律神経とのつながりまで詳しく解説します。

2025年4月08日

肩こりツボ手を使ったセルフケアで、つらい肩のコリを和らげましょう。専門家監修のもと、効果が期待できる手のツボと正しい押し方を解説します。

2025年4月08日

ヘルニア足のしびれストレッチで改善できるの？そんな疑問に対し、原因や注意点を含めて安全に行えるストレッチ方法を整体師目線でわかりやすく解説します。