甘いものや食べ過ぎで胃腸が重くなる理由を聞けました

甘いものやお菓子を食べる習慣があり、食べ過ぎると胃腸が重くなることがありました。胃が動いていないような感じが出る日もありました。

先生には、糖質が多い食事や外食が続くと、胃腸や自律神経に負担がかかることがあると教えてもらいました。単に「やめなさい」ではなく、身体の反応として説明してくれるので聞きやすいです。

自分の食べ方を見直すきっかけになりました。