ストレス時の胃の痛みと辛い食事の影響を教えてもらいました

ストレスが強い時に胃が痛くなることがありました。最近は辛いものを食べることも増えていて、腰や足首の詰まりまで出ていました。

先生には、腸の硬さが腰や足首の動きにも関係することがあると説明されました。辛い食事でお腹が緊張すると、腰の突っ張りにもつながることがあると聞いて納得しました。

食事のことまで責めずに、できる範囲で教えてくれるので続けやすいです。