花粉やストレスで乱れた感じを、姿勢から整えてもらいました

花粉の時期や環境の変化で、身体が落ち着かない感じがありました。下を向くと不安なことを考えやすく、首や肩も重くなりやすかったです。

先生に、上を向く姿勢や胸を開くこと、自律神経との関係を説明してもらいました。腹部の張りや首の動きも見てもらい、身体全体で考えるのが印象的でした。

施術後は首の動きが良くなり、「全然違いますね」と思うくらい変化を感じました。説明が具体的で、普段の生活にも取り入れやすいです。