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整形外科では安静指導や電気療法やシップの処方、リハビリとして大腿部や膝周辺のマッサージやストレッチを行うのが一般的です。

整骨院ではアイシング、大腿部や膝周辺のマッサージやストレッチ、電気療法や患部のテーピング固定。

膝や大腿の外側の痛みに関係するから骨盤矯正や背骨矯正を勧める所も増えています。

1. 自律神経の乱れがあれば、膝や大腿部に炎症が無くても痛みが出ます。

2. シップは痛みをぼやかす為だけで、腸脛靱帯炎の炎症の原因は治らず動くと酷くなります。

3. ストレッチやマッサージを行っても内臓疲労があれば膝の炎症が治るのに数倍の栄養が必要です。

4. 電気療法・アイシングも一時的に効果のある人もいますが、膝の炎症の原因を改善させないとすぐ元に戻ります。

5. 骨盤や背骨を整えても、内臓疲労や自律神経の乱れがあれば、内部から骨格がゆがむ為に元に戻ってしまいます。

このように整形外科や整骨院では腸脛靱帯炎が治らない方が多々いるのです。

では、どうすればランナー膝を改善に導くことができるのでしょうか？